Focusing

Der Körper und das Körperwissen weisen uns durch den heilsamen Prozess den Weg, der zutiefst selbstbestimmt und personzentriert verläuft. Die Achtsamkeit für den Körper und das Bewusstsein für unsere Körperlichkeit sind wesentliche Bestandteile unseres Verständnisses von Focusing. Eine nicht-bewertende Grundhaltung und spezifische Fragestellungen unserem Empfinden gegenüber eröffnen neue Einsichten; diese sind körperlich spürbar, haben ihre eigene Richtigkeit und bringen uns dort weiter, wo Nachdenken, Grübeln oder Auseinander­setzung nicht weiterhelfen. Focusing als Methode kann uns den Zugang zu unserem inneren Erleben und seinen Bedeutungen erschließen.

Als Denkansatz und Verfahren gehört Focusing zur humanistischen Psychologie und Philosophie. Wenn wir Focusing praktizieren, übernehmen wir also ein bestimmtes Menschenbild, wir treffen eine Wahl. Focusing ist eine optimistische Philosophie: ein Veränderungsprozess wird eingeleitet, Entwicklung, Wachstum sind grundsätzlich möglich. Focusing ist traditionellerweise eine personzentrierte Anschauung und glaubt an Veränderung in jedem einzelnen Menschen.

Ich biete Focusing-orientierte Beratung und Coaching an.

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