Stressbewältigung mit Qigong
Qigong-Übungen bestehen aus ruhigen, fließenden Bewegungen. Qi ist die universelle Lebensenergie, die auf Meridianen – Leitbahnen - durch den Körper fließt. Qigong-Übungen haben sich bei der Stressbewältigung, der Vorbeugung vor Burn-out und der Prävention bewährt. Qigong trägt zum körperlichen Wohlbefinden bei.
Muskeln, Sehnen und Bänder werden gedehnt, Knochen gestärkt, die Durchblutung wird angeregt. Die Atem- und Meditationsübungen unter- stützen einen achtsamen Weg in die Entspannung. Übungen können im Stehen und im Gehen, aber auch im Sitzen oder Liegen ausgeübt werden. Regelmäßig durchgeführtes Qigong stärkt Ihre Lebensenergie und löst Blockaden, Sie erhöhen Ihre Belastbarkeit und aktivieren Ihre Regenerationskraft.
Mit Qigong durch die Jahreszeiten - 2012
An 5 Wochenenden (am Samstag oder Sonntags) bieten wir ein 4-stündiges Qigong in St. Georg an. Dieses Angebot ist sowohl zum Kennenlernen als auch Vertiefen der Methode geeignet.
Termine
so 4. März
so 15. April
sa 9. Juni
sa 18. August
sa 17. November
Ort: Vor-Ort-Büro, Hansaplatz Ecke Zimmerpforte 8
Kursleitung: Stephan Peplinski und Regina Jürgens
Kosten: je 40.- Euro
Anmeldung: rmjuergens(at)gmx.de
und im Sportverein
- montags 18:45 - 19:45 Uhr in der Bewegungshalle der H.Wolgast-Schule in St. Georg Sportverein Vorwärts St. Georg
- zum Schnuppern jederzeit (ausserhalb der Schulferien) TN möglich